7 migliori cuscini per le ginocchia per il 2022

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Le posizioni per dormire sono una parte della vita che di solito non scegliamo noi stessi: sono invece le posizioni per dormire a scegliere noi.

Se dormi di lato, probabilmente sai che ci sono pro e contro in questa posizione per dormire. Ad esempio, il dolore notturno all’anca è uno dei principali svantaggi. Ma un cuscino per le ginocchia può offrire un rapido sollievo.

Potresti essere sorpreso di apprendere che i cuscini per le ginocchia aiutano anche chi dorme sulla schiena a sentirsi a proprio agio. Aggiungere un cuscino sotto le ginocchia (invece che tra di loro) può offrire un rapido sollievo dalla pressione.

Continua a leggere per saperne di più sui cuscini per le ginocchia per chi dorme sul fianco e sulla schiena e guarda le nostre scelte per le migliori opzioni.

Perché non prendere semplicemente un cuscino standard per il supporto del ginocchio? Buona domanda.

I cuscini destinati alla testa e al collo generalmente non sono di supporto sufficiente, né hanno la forma giusta per sostenere adeguatamente le ginocchia. Inoltre, non aiutano con l'allineamento della colonna vertebrale.

Avere un corretto allineamento mentre dormi, ovvero una buona postura durante il sonno, è importante per ridurre il mal di schiena.

La maggior parte dei cuscini per le ginocchia sono progettati utilizzando materiali di supporto e sono realizzati per adattarsi alle ginocchia molto meglio di un normale cuscino. Ciò significa che non si appiattiranno rapidamente come farebbe un cuscino standard.

Se hai acquistato cuscini per le ginocchia, sai che ce ne sono quasi troppi tra cui scegliere. Puoi passare giorni a smistare quantità di diverse forme, dimensioni, materiali e marche.

Per aiutarti a rendere la tua scelta un po' più semplice, questo elenco contiene solo cuscini con valutazioni elevate e reputazione affidabile.

I cuscini presenti nel nostro elenco sono stati inoltre controllati per garantire che siano in linea con gli standard di integrità del marchio e l'approccio al benessere di Healthline. Puoi leggere ulteriori informazioni sul nostro processo di valutazione.

Passare al setaccio le descrizioni dei prodotti e le recensioni dei clienti può essere complicato. Siamo qui per semplificare la ricerca dei prodotti.

In alcuni casi, ciò significa che i nostri scrittori ed editori testano i prodotti per vedere come si comportano nella vita reale. In altri, ci affidiamo al feedback dei revisori in crowdsourcing dei siti di vendita al dettaglio.

Per questa recensione, la nostra scrittrice ha testato personalmente molti dei prodotti. Ecco cosa ha tenuto a mente durante il test:

Di tutti i cuscini per le ginocchia che ho testato, questo è il migliore. Apparentemente fa lo stesso per molti, il che potrebbe spiegare perché spesso è esaurito.

Può essere utilizzato sia tra le ginocchia per dormire sul fianco, sia dietro le ginocchia per dormire sulla schiena. Mentre dormivo sul fianco, l'ho tenuto tra le ginocchia e ho scoperto che rimaneva meglio di un cuscino per ginocchia in memory foam.

Ciò potrebbe essere dovuto alla sua imbottitura in poliestere e al suo design. È cucito al centro per creare due camere separate e offrire un supporto ergonomico. Questo supporto, secondo il marchio, aiuta ad alleviare la tensione articolare di ginocchia, caviglie e parte inferiore delle gambe.

Questo design aiuta anche a mantenere la forma del cuscino: non si appiattisce come un cuscino tradizionale. È anche morbido ma allo stesso tempo offre un supporto simile a una culla.

Un altro vantaggio è che è lavabile in lavatrice. È disponibile una protezione per cuscino in cotone al 100% (con chiusura a busta), ma venduta separatamente. Ho testato anche la protezione del cuscino e penso che ne valga la pena.

L'unica cosa che cambierei di questo cuscino è la sua dimensione; potrebbe funzionare meglio per più dormienti se fosse un po' più lungo.

Questo cuscino per le ginocchia di Sleep Number è un'opzione incredibilmente morbida e leggera. Più leggero di tutti gli altri cuscini che ho testato, questo è arioso ma offre comunque supporto.

È una buona scelta per chi dorme sul fianco a cui piace il memory foam ma non vuole un'opzione spessa e pesante. È anche abbastanza piccolo da poterlo mettere in borsa se vuoi portarlo con te quando viaggi.

Questo memory foam contiene poliuretano, ma il cuscino è ipoallergenico. Questo lo rende una buona scelta per chi soffre di allergie.