I 9 migliori cuscini a cuneo per il reflusso acido del 2023, secondo gli esperti del sonno

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Concediti una pausa dal bruciore di stomaco con queste scelte migliori.

Se soffri di reflusso acido e i sintomi del bruciore di stomaco ti tengono sveglio la notte, a volte può sembrare che non ci siano abbastanza addominali al mondo per aiutarti a dormire sonni tranquilli. Inserisci: cuscini per il reflusso acido. Questi cuscini a forma di cuneo sono progettati specificamente per darti sollievo dal bruciore di stomaco quando vai a dormire, così puoi riposare facilmente.

Un cuscino per il reflusso acido manterrà la parte superiore del corpo leggermente sollevata mentre dormi, afferma Shelby Harris, MD, direttore di Sleep Health presso Sleepopolis. "Il reflusso acido si verifica quando l'acido dello stomaco scorre nell'esofago provocando una sensazione di bruciore sgradevole, e la forma a cuneo di questo cuscino aiuta a mantenere la parte superiore del corpo in pendenza per evitare che l'acido dello stomaco entri nell'esofago mentre dormi", aggiunge.

Un fattore importante nella gestione del reflusso acido è la gravità, afferma Sugirdhana Velpari, MD, direttore del Centro reflusso e motilità presso l'ospedale universitario di Saint Peter. “Quando si è sdraiati, la gravità non è più utile e i sintomi del reflusso acido possono peggiorare. È il principio dell’assistenza gravitazionale alla base dell’uso di uno speciale cuscino per il reflusso acido”. Questi cuscini sono solitamente normali cuscini in schiuma a forma di cuneo e la forma triangolare consente di inclinare leggermente la parte superiore del corpo per favorire la gravità e diminuire il reflusso acido, spiega.

Incontra gli esperti: Shelby Harris, MD, direttore del reparto Salute del sonno presso Sleepopolis, Sugirdhana Velpari, MD, direttore del Centro reflusso e motilità presso l'ospedale universitario Saint Peter di New Brunswick, NJ.

Se soffri regolarmente di sintomi di bruciore di stomaco, i cuscini per il reflusso acido sono un ragionevole metodo di trattamento aggiuntivo per i pazienti che soffrono di malattia da reflusso gastroesofageo con sintomi come bruciore di stomaco e rigurgito, afferma il dottor Velpari, "soprattutto se fastidiosi di notte o al mattino". Tuttavia, se lotti regolarmente con il reflusso acido o interferisce con il tuo sonno più volte alla settimana, parla con il tuo medico dei possibili trattamenti, consiglia il dottor Harris.

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Trovare un cuscino a cuneo di alta qualità per meno di $ 100 non è il compito più semplice, ma questa scelta di Helix Sleep è perfetta. La fodera facile da rimuovere è traspirante e lavabile in lavatrice. Questo plettro è ideale anche per chi ha il sonno caldo grazie allo strato di memory foam infuso in gel, progettato per allontanare il calore dal corpo. Il cuscino è mediamente rigido, quindi funziona altrettanto bene per chi dorme sulla schiena e sul fianco. Infine, l'inclinazione di 10 pollici fornisce un cuneo abbastanza ripido che aiuterà sicuramente a ridurre i sintomi del reflusso acido e dell'apnea notturna. Bonus: Helix offre una garanzia di 1 anno, oltre a una prova di sonno di 100 notti, così puoi provare il cuscino nel comfort di casa tua.

Se stai cercando un'opzione semplice ma di alta qualità, non cercare oltre questo cuscino a cuneo di Relax Home Life. Inoltre, questa scelta conveniente è approvata dal medico! La dottoressa Harris afferma di consigliare questa scelta perché "ha uno strato di memory foam da 1,5 pollici che offre ottimo supporto e comfort". Inoltre, questo plettro "ha una copertura in bambù che può essere rimossa e lavata", quindi ha sia la sensazione di raffreddamento fornita dal bambù sia la facilità di lavaggio in lavatrice secondo necessità. Per un'opzione economica, questa opzione copre tutte le tue basi.

Il design sagomato ed ergonomico di questo cuscino a cuneo è una scoperta unica nel suo genere per chi dorme sul fianco. Questa scelta consentirà a chi dorme sul fianco di riposare comodamente e di ottenere comunque sollievo dal reflusso acido. Inoltre è dotato di una copertura facile da pulire e di memory foam infuso in gel per una sensazione di freschezza con supporto aggiuntivo. Un cliente Amazon afferma: “Ho scelto questo prodotto perché mi piace dormire sui fianchi oltre che sulla schiena e mi è piaciuta la maggiore lunghezza. È molto comodo Sono solo minimamente consapevole di dormire su un cuneo. Mi sento a mio agio sui fianchi e sulla schiena.