I 10 migliori cuscini per la gravidanza del 2023, secondo gli esperti

La gravidanza viene spesso paragonata agli sport di resistenza come le ultra maratone, e per una buona ragione. I cambiamenti del corpo che avvengono nell'arco di circa 40 settimane spesso portano dolori e dolori, rendendo difficile trovare conforto, specialmente quando stai cercando di dormire.

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In soccorso ci sono i cuscini per la gravidanza. Sono disponibili in molte forme e dimensioni diverse e molte donne incinte li trovano necessari per la pancia in crescita.

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In effetti, i cuscini per la gravidanza possono aiutare ad alleviare il mal di schiena e altri (normali) disagi durante la gravidanza, afferma Navya Mysore, MD, medico di base di OneMedical.

Qui, il dottor Mysore e altri esperti di gravidanza ci aiutano a raccogliere i migliori cuscini per la gravidanza per sostenere il tuo corpo che cambia.

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I migliori cuscini per la gravidanza per un sonno migliore

Abbiamo consultato il dottor Mysore e due doule per le loro scelte quando si tratta dei migliori cuscini di supporto per la gravidanza. Prendendo in considerazione la loro esperienza e analizzando le recensioni, abbiamo ristretto la nostra scelta giudicando i cuscini in base ai seguenti criteri:

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Di supporto, accogliente, morbido e confortevole: questo cuscino ha tutto.

Professionisti

Contro

Quando a Chanel Hogue, doula e fondatrice di A Werking Mama, viene chiesto di consigliare un cuscino per la gravidanza per una persona in attesa, questa è la sua scelta numero uno.

E con una valutazione di quasi 4,8 stelle su oltre 11.000 recensioni su Amazon, molti recensori sono d'accordo.

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C'è molto da amare qui, inclusa la forma a U che dà un supporto extra alla pancia, alla testa, ai fianchi, ai piedi, ai fianchi e alla schiena.

Anche se occuperà spazio extra nel letto, il design oversize ti consente di distenderti comodamente e di avvolgerti attorno al cuscino secondo necessità.

La fodera lavabile in lavatrice è realizzata in velluto, conferendo una consistenza morbida. All'interno, il ripieno è solido ma accogliente, quindi vorrai coccolarti.

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È un po’ più pesante degli altri cuscini, ma molti recensori affermano che potrebbero portarlo con sé in un’altra stanza per guardare la TV e persino in ospedale per il parto.

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Questo cuscino a cuneo fornisce un supporto di base per la pancia in crescita quando dormi su un fianco.

Professionisti

Contro

Se non sei sicura di aver bisogno di un cuscino per la gravidanza ma mettersi a proprio agio prima di andare a dormire è una battaglia in salita, potresti prendere in considerazione un'opzione economica, come questa zeppa di PharMeDoc.

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Come altri, offre il supporto (e la tranquillità) di cui hai bisogno mentre riposi, così il feto è protetto e tu puoi addormentarti.

È dotato di una fodera lavabile, morbida e vellutata e di un'imbottitura solida. Anche se potrebbe non essere lussuoso come alcune altre opzioni, è perfetto per un piccolo supporto extra durante la notte.

Questo sistema di cuscini in 3 pezzi offre un supporto extra per la schiena mentre ti rilassi o dormi.

Professionisti

Contro

Più avanti nella gravidanza, si consiglia di evitare di dormire sulla schiena. Questo perché man mano che l'utero diventa più grande, dormire sulla schiena può comprimere la principale fonte di flusso sanguigno al feto, afferma il dottor Mysore.

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Anche se questo non è un grosso problema per chi dorme sul fianco, se sei abituato a prendere gli zzz sulla schiena per gran parte della tua vita, questo può essere un vero cambiamento che potrebbe rendere ancora più difficile addormentarsi.

Per coloro che soffrono di mal di schiena o preferiscono riposare sulla schiena, Hogue consiglia questo set con cuneo per letto. Tecnicamente progettato per il recupero post-operatorio, dice che funziona bene anche per le donne incinte.

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Un cuneo ti consente di sederti facilmente mentre guardi Netflix, mentre una sporgenza leggermente rialzata ti consentirà di riposare sulla schiena senza rischi per il tuo feto.

Realizzato in memory foam, puoi scioglierti al suo interno senza aggiungere dolore, in modo da ottenere un cuscino abbinato a un supporto solido.